프로폴리스 효능 부작용 복용법

오늘은 천연항생물질인 프로폴리스 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다.

프로폴리스는 나무의 분비물을 벌이 채취하여 벌의 침(타액) 및 밀랍을 함께 섞어 만든 물질로 외부의 박테리아나 세균으로부터 벌집을 보호하는 천연 항생제 역할을 하는 물질입니다.

프로폴리스는 벌집 한통에 극소량만 채취되며 20여종의 폴라보노이드를 함유하고 있어 항염, 항균, 항산화에 도움을 준다고 합니다.

프로폴리스 효능

프로폴리스의 핵심성분인 플라보노이드는 항바이러스 물질 생성을 촉진하여 면역력을 강화하고 감염 질환의 예방하며 항염증 및 항균작용으로 가벼운 화상과 같은 상처치료에도 도움을 줍니다.

특히 그린프로폴리스는 항산화, 항염, 항암 등에 효과적이라고 알려진 아르테필린-C성분이 다량함유 되어 있어 식중독과 패혈증을 유발하는 황색포도당구균, 녹농균, 대장균 등 유해 박테리아 5종에 대한 항균효과가 더욱 뛰어나다고 합니다.

프로폴리스에 함유된 카페인산 에스테르 성분은 DNA손상을 방지하고 암 줄기세호의 성장을 억제하여 특정 유형의 암, 유방암과 난소암에 효과적이라고 합니다.

실제 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스를 섭취하게 했더니 백혈구 수가 증가하고 유방암이 30% 억제되었다고 합니다. 또한 상피성 난소암의 세포 증식을 저해하는 효능이 확인되어 난소암 예방과 치료보호제로 인정받았다고 합니다.

프로폴리스는 구강 내 염증과 세균관리에 효과적입니다. 치석의 주성분인 인산칼륨의 형성을 방지하고 강력한 항균효과로 치약과 같은 치아관리 제품의 성분으로 이용되기도 합니다.

브라운 프로폴리스와 그린 프로폴리스를 함께 섭취할 경우 편도선염, 충치 유발균이 더 많이 감소한다고 합니다.

프로폴리스는 췌장기능을 강화하고 인슐린 분비를 촉진해 혈당수치를 조절하는데 도움줍니다.

또한 프로폴리스에 함유된 비타민P는 모세혈관을 확장, 강화시켜 심혈관계 질환과 고혈압에 효과적이라고 합니다.

프로폴리스가 염증 영양제로 알려져 있으나 개인에 따라 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 가려움, 발진, 호흡곤란과 같은 증상이 발생할 수 있으니 평소에 벌, 꿀, 꽃가루,아스피린 알레르기가 있으신 분들의 주의가 필요합니다.

프로폴리스를 과다섭취할 경우 위장장애나 소화불량 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

프로폴리스는 혈전을 녹여 혈액순환을 원할하게 하는 효능이 있어 수술을 앞 둔 환자, 저혈압 환자, 항응고제를 복용하시는 분들은 섭취를 자제해야 합니다.

임산부와 수유부는 섭취에 주의해야 하며 제산제를 복용하고 있다면 시간을 두고 섭취해야 합니다.

프로폴리스는 액체의 원액성분을 뽑아내어 캡슐, 정제, 스프레이 등 다양한 형태로 가공하여 시중에 유통하한다고 합니다. 따라서 원액의 형태로 먹는 것이 가장 효과적인 복용법입니다.

프로폴리스는 쓰고 매운 맛이 강해 원액을 바로 섭취하기는 어렵고 물 한컵에 원액을 3~5방울 넣어 희석해 마십니다. 이때 입에 잠시 머금고 있다가 삼키면 구강건강에도 도움이 됩니다.

프로폴리스의 복용시간은 특별히 정해져 있지 않지만 위장장애를 방지하고 흡수율을 높이기 위해 식후복용을 권장한다고 합니다. 다만 강력한 항균작용으로 인해 유산균과 같이 복용하면 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 4시간 이상의 시간차를 주는 것이 좋습니다.

제품을 고를 때는 원산지와 화학부형제 사용유무, 함량 등을 꼼꼼하게 확인해야 합니다.

프로폴리스의 원산지는 브라질로 제품 구매시 ‘브라질 그린 폴리스’ 라고 표기된 제품을 고르면 가장 고품질의 프로폴리스라고 볼 수 있습니다.

또한 화학부형제나 첨가물을 사용하지 않았을 때 받을 수 있는 NCS 인증제품을 고르고 플라보노이는 함량이 17mg이상인 제품을 고르는 것이 좋습니다.