입안염증 구내염 빨리 낫는법과 원인 치료방법

입안염증 구내염은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 입안 점막과 입 주변에 염증이 생기는 질환입니다.

이러한 구내염이 발생하는 원인으로 면역력 저하, 스트레스, 알레르기 등이 있습니다. 그럼, 구내염 빨리 낫는법과 원인 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

입안염증 구내염 빨리 낫는법

구강 청결만큼 구내염을 예방하는데 효과적인 방법은 없습니다. 식후 30분 이내, 잠들기 전에는 반드시 양치질을 해야 합니다.

구내염 전용 가글은 입속 세균을 억제함으로써 염증을 완화하고 통증을 줄일 수 있습니다.

입안이 건조하면 침에 의한 살균작용이 되지 않아 구내염 회복이 더딜 수 있습니다. 입안이 마르지 않도록 물을 자주 마시는 게 좋습니다.

맵고 자극적인 음식은 구강의 점막을 자극해서 구내염이 심해지는 악영향을 줄 수 있습니다.

구내염은 면역력이 떨어졌을 때 발생할 확률이 높습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것만으로도 빠르게 회복될 수 있습니다.

구매염은 면역력이 떨어졌을 때 발생한는 질병으로 비타민이나 영양제를 먹으면 면역력이 높아져 재발을 방지하고 빠른 치유를 하는데 도움이 됩니다.

피로가 누적되면 면역 체계가 정상적인 기능을 하지 못해 면역력이 떨어져서 구강 점막에 염증이 생길 수 있습니다.

과도한 스트레스는 일시적으로 면역력을 떨어트리는데 이때 입안에 염증이 생길 수 있습니다.

불규칙한 식사나 편식으로 인해 비타민, 철분, 엽산 등의 영양소 결핍으로 입안에 염증이 생길 수 있습니다.

양치를 잘 안 하거나, 충치나 잇몸질환이 있을경우 입안에 염증이 자주 생길 수 있습니다.

구내염은 대개 1~3주 이내에 자연 회복이 되는데 3주 이상 지속되거나 이상 증상이 보인다면 병원에서 진료를 하는것이 좋습니다.

무엇보다 우리 몸의 면역력을 높여서 각종 바이러스와 질병으로 부터 건강을 지키는게 좋습니다. 아래 면역력 높이는 확실한 방법을 참고하세요~