인후염은 후두 점막에 바이러스나 세균감염이 일어나서 염증이 발생하는 질환입니다. 일반적으로 인후염에 걸리면 고열이 나고 목이 아프며 식욕이 떨어지게 됩니다.
그리고 면역력이 약한 사람은 비염, 기관지명, 폐렴 등의 합병증을 일으키기도 합니다. 그럼, 인후염 증상과 원인 빨리 낫는 법에 대해서 알아보겠습니다.
인후염 증상
인후염 초기증상은 마름 기침으로 시작해서, 심해지면 목이 붓고 통증 때문에 음식을 먹기 어려워지고 고열, 두통, 가래, 기침, 식욕부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
급성 인후염은 초기에 목이 마르고 따갑고 열이 나고 음식을 먹을 때 통증이 심합니다.
기침, 가래, 식욕 저하 등이 나타날 수 있습니다. 만성 인후염은 목이 아프고 간질거리며 쉰 목소리가 나며 소리가 작아지는 특징이 있습니다.
인후염 원인
인후염은 면역력이 떨어질 때 주로 발생하며 급성 인후염과 만성 인후염으로 구분됩니다.
보통 급성 인후염은 감기, 과로, 세균 감염 등의 원인으로 발생합니다. 만성 인후염은 급성 인후염이 반복되거나, 흡연, 음주, 장기간 성대 사용으로 생길 수 있습니다.
인후염 빨리낫는법
1. 습도 유지
가습기를 이용하여 실내가 건조하지 않도록 실내 습도를 40~50%로 유지하면 도움이 됩니다.
2. 따뜻한 물 마시기
점막이 촉촉하면 점액이 정상적으로 분비되어 바이러스의 저항력이 향상됩니다.
3. 구강 위생
양치질이나 가글 등을 통해 구강을 청결히 유지하는 것이 좋습니다.
4. 충분한 휴식
과로와 스트레스는 면역력을 떨어트리기 때문에 충분한 휴식으로 면역력을 올려야 합니다.
인후염에 좋은 음식
- 꿀 – 따뜻한 차로 먹을 수 있고, 도라지 배와 함께 먹으면 효과가 좋습니다.
- 무 – 무에는 시니그린 성분이 포함되어 있어 기관지 점막을 보호해 주고 가래 제거와 인후부 염증 감소에도 도움이 됩니다.
- 배 – 루테오린 성분이 기관지 염증을 줄이고 호흡기 질환에도 도움이 됩니다.
- 도라지 – 도라지에는 사포닌이 많아 기침을 멎게 도와주고 가래를 줄여 줍니다.
- 우엉 – 사포닌과 탄닌이 함유되어 있어 통증 완화에 도움이 됩니다.
마치며
오늘은 인후염 증상과 원인 그리고 빨리 낫는 법에 대해서 정리해 보았습니다.
혹시라도 인후염으로 고생하고 있다면 설명드린 내용을 참고하여 빨리 낫기를 바라겠습니다.