맥주효모 효능 부작용 복용법

평소 탈모에 고민이 있으셨던 분들이라면 맥주효모 한번씩은 들어 보셨을 거에요. 오늘은 탈모예방에 도움이 된다는 맥주효모 효능 부작용 복용법에 대해 알아보려고 해요.

탈모는 우울감, 불안감, 인간관계의 어려움 등 극심함 스트레스를 받을 수 있어 조기 예방 및 치료가 중요합니다.

여성과 남성은 탈모의 원인이 다른데 남성은 유전이나 남성호르몬 불균형인 경우가 많아 치료약이 있는 반면 여성의 경우는 출산, 다이어트, 갱년기, 내분비질환 등 원인이 복잡해 치료가 쉽지 않아요.

그래서 맥주효모는 특히 여성탈모에 많이 이용되고 있는 추세입니다.

맥주효모

맥주효모는 발효된 맥즙에서 맥주를 여과하고 남은 발효 부산물을 분리하여 건조시킨 것이에요.

맥주를 배양할 때 넣는 효모균은 보리 맥아의 영양소와 결합하여 유익한 발효 부산물을 생성하는데, 이 부산물에는 단백질, 미네랄, 비타민B과 같은 성분들이 풍부하게 들어 있어 일명 ‘영양효모’라고 불리기도 해요.

맥주효모에는 단백질 외에도 18종의 필수 아미노산과 비타민, 핵산, 다당류, 미네랄, 효소 등 다양한 영양성분을 함유하고 있어요. 특히 필수 아미노산은 체내에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 반드시 외부로부터 섭취해야하는 영양소입니다.

세계적인 영양학자인 아델 데이비스 박사는 맥주효모를 꿀과 함께 영양가가 가장 풍부한 식품으로 선정하기도 했는데 그 이후 맥주효노는 슈퍼푸드 대열에 오르면서 폭발적인 관심을 받게 되었고 다양한 임상 연구를 통해 탈모를 치료하는 의약품의 주원료로 사용되고 있습니다.

머리카락의 약 85%는 단백질로 이루어져 있는데 이 성분은 체내에서 새로운 조직을 형성하고 재생하며 보수하는 역할을 해요. 그런데 단백질 섭취가 부족해지면 우리 몸은 단백질을 저장하기 위해 머리카락의 성장을 중단시켜 탈모를 유발한다고 합니다.

맥주효모에는 비오틴이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 모발의 성장과 두피강화로 탈모예방에 도움을 준다고 해요.

연구에 따르면 맥주효모는 모낭 줄기세포 유래 성장인자의 함량을 10배 증가시키고 줄기세포 활성제 역할을 바탕으로 모발 및 두피강화에 도움을 주는 것으로 확인되었고 그외 많은 논문에서도 탈모에 도움을 준다는 사실을 입증했어요.

맥주효모에는 셀레늄이라는 성분이 있는데 이는 어떤 항산화 성분과 견주어도 상대가 안될만큼 강력한 항산화 능력을 지니고 있어요.

항산화제란 우리 몸안에 생기는 활성산소를 제거하여 산화적 스트레스로 부터 인체를 방어하도록 돕는 물질을 뜻하며 이 작용을 통해 각종질병을 예방하고 면역력이 증가하며 노화방지, 피부건강에 도움을 줘요.

또한 맥주효모에는 면역 물질인 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 바이러스 감염 세포와 암세포를 직접 파괴하는 면역세포인 NK세포를 활성화하는 작용이 있으며 암세포의 증식과 전이를 억제하며 면역력을 증진하는 효능이 있어요.

맥주효모에는 GTF-크롬이라는 혈당조절인자가 함유되어 있어 인슐린의 활성을 높여 혈당수치를 정상화하고 당뇨를 예방하는데 도움을 준다고 해요.

또한 이 성분은 콜레스테롤 조절에도 도움을 주어 혈관질환 예방에 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

맥주효모에는 핵산과 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어요. 이 성분들은 신진대사를 촉진시켜 체내 노폐물과 독소를 배출하고 면역력을 강화하며 성장기 어린이들의 성장발육에 도움을 준다고 해요.

또한 탄수화물이 남은 포도당을 에너지로 전환하는데 가장 큰 역할을 하는 비타민B군이 다량 함유되어 있어 피로회복에 아주 효과적이라고 해요.

맥주효모는 대체로 안전한 식품입니다. 그러나 과다섭취 시 잦은 방귀, 복부팽만, 두통 등의 경미한 증상을 느낄 수 있어요.

다만 맥주효모에 함유된 퓨린 성분은 요산 대사에 이상이 있는 통풍 환자에게는 악영향을 끼칠 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

또한 대사증후군이나 신장질환자, 저혈압환자는 섭취 전 전문의와 상담이 필요합니다.

맥주효모는 쌈싸름하고 텁텁한 맛이 납니다. 환이나 정제형는 섭취가 용이하지만 분말형태의 맥주효모는 단독으로 먹기에는 힘들 수 있으므로 요거트나 쥬스, 샐러드에 넣어 먹는 것이 좋아요.