오늘은 리포좀 글루타치온 효능과 부작용에 대해 알아보려고 하는데요, 활성산소, 염증제거를 돕는 글루타치온은 글라신, 글루탐산, 시스테인으로 이루어진 항산화 성분으로 간에서 약 70%가 생성되며 비타민G라고 불립니다.
글루타치온은 우리 몸 속에서 생성되지만 노화에 따라 점점 감소하여 60세 이후에는 절반으로 감소하고 지나친 음주나 비만으로 지방간이 있거나 활성산소 발생량이 많은 경우 더욱 빨리 저하되어 외부 섭취가 필요합니다.
리포좀 글루타치온이란?
일반 리포좀은 인지질 형태의 세포막을 뚫기 어렵고 침투했다하더라도 세포에 흡수되기 전에 배출되다 보니 체내 흡수율이 낮은 단점이 있습니다.
하지만 리포좀 글루타치온은 세포막과 유사한 이중인지질이 글루타치온을 감싼 형태로 쉽게 세포막에 침투하여 체내 흡수율을 높이고 소화기관에서 유효성분이 손실되는 것을 방지하여 지속시간을 오랫동안 유지하여 생체 이용률을 높여줍니다.
실제 한 연구에서 리포좀 글루타치온의 세포 내 보충 및 유지효과가 100배 더 강력한 효과를 보인 것으로 확인되었습니다.
리포좀 글루타치온 효능
면역체계 강화
자외선과 미세먼지, 노화 등 각종 이유로 우리 몸에는 활성산소라는 독소가 만들어 집니다. 활성산소는 우리몸 전신을 돌아다니며 DNA와 단백질 등을 손상시켜 암, 치매, 뇌졸증과 같은 질병을 유발합니다.
활성산소는 40대 이후부터 체내에서 급격하게 증가해 노화와 질병을 유발하는데 현대인이 앓고 있는 질병 90%가 활성산소 때문이라는 연구결과도 있습니다.
글루타치온은 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 제거해 노화, 염증성 질환, 만성질환 예방에 도움을 주며 특히 바이러스 감염으로 인한 질병 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
피부건강
피부노화를 유발하는 가장 치명적인 원인이 바로 이 활성산소인데 이는 피부의 세포막을 산화시키고 그안에 DNA를 파괴해 세포를 사멸시키게 됩니다.
더불어 콜라겐, 히알루론산 같은 피부조직들을 분해해 전신노화까지 영향을 줄수 있습니다.
글루타치온은 이런 피부노화작용을 억제해 기미와 잡티, 주름을 개선하는데 도움을 줍니다. 실제 실험에서도 멜라닌 수치감소와 피부탄력이 증가했다는 연구결과가 있습니다.
해독작용
간은 우리 몸의 해독기관으로 여러 독소와 물질을 처리하며 제거합니다.
글루타치온은 간에서 생성되고 간세포 안에서 발생하는 유해 화합물과 자유라티칼을 중화시키는데 도움을 줍니다.
또한 알코올 등의 독성물질이 대사과정에서 발생할 수 있는 유해한 부산물을 없애는데도 도움을 줍니다.
뇌 건강
뇌는 체중의 약 2%정도를 차지하지만 전체 산소 소모량의 20%를 차지하고 있을 만큼 산소를 많이 사용하고 있습니다. 그래서 활성산소 발생량이 많아질 수 밖에 없습니다.
글루타치온의 항산화 물질은 활성산소를 제거하고 뇌세포가 손상되는 것을 막아 뇌건강에 기여함으로써 치매예방, 인지기능 및 기억력 개선에 도움을 줍니다.
실제 파킨슨병 환자에게 글루타치온을 투여했더니 파킨슨 증상이 42% 개선되었다고 합니다.
혈관 건강
글루타치온의 화학구조는 황+수소의 결합체로 티올기라고 하는데 이는 독소물질을 흡착해 몸 밖으로 배출하는 작용을 합니다.
이는 혈관내 염증이나 독성물질의 배출을 증가시켜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관건강에 도움을 줍니다. 실제 연구에서 콜레스테롤 수치를 24% 감소시켜 죽상동맥경화증 위험률을 30% 낮췄다는 결과도 있습니다.
리포좀 글루타치온 필름
글루타치온은 구강 섭취 시 위산, 담즙 등으로 소화분해 되면서 글루타치온 흡수율이 떨어지는데요, 구강접막으로 흡수시킬 경우 혈관 접근성이 높아 빠르게 흡수됩니다.
구강점막 흡수시 10~15분내 혈중에 도달하며 흡수율이 최대 10까지 증가한다고 합니다.
리포좀 글루타치온 부작용
위장관련 질환이 있을 경우 치료 후 섭취하는 것이 좋고 과다섭취시 복통 및 구토 증상을 유발할 수 있어 권장량을 섭취하는 것이 좋습니다.
마치며
리포좀 글루타치온은 미백에 도움이 되는 L-시스테인, 비타민C, 비타민E와 간건강에 도움이 되는 밀크씨슬과 함께 섭취하면 흡수율이 상승해 더욱 효과적이라고 합니다.