위 역류성 식도염 후두염 증상(생활습관 바꾸기)

역류성 식도염은 위와 식도를 조여주는 식도괄약근이 약해져서 위산과 위액이 역류해 발생하는 질환입니다.

역류성 식도염은 기름진 음식이나, 커피, 야식 등을 자주먹으면 나타날 수 있습니다.

이러한 질환은 생명에 지장을 주는 심각한 질환은 아니지만 불편함을 겪는 경우가 많습니다.

역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상

역류성 식도염의 증상은 위산과 위액의 역류에 따른 속쓰림이 있습니다. 그외 에도 구토, 흉통, 만성기침, 쉰 목소리 등이 나타날 수 있습니다.

역류성 식도염 원인은 다양하지만 위내용물이 역류하지 못하도록 하는 하부식도괄약근이 약해 졌거나, 위산이 과다하게 생성되거나, 식도가 정상 기능을 하지못해서 발생할 수 있습니다.

역류성 식도염 생활습관 개선

역류성 식도염 생활습관 개선은 먼저 밥을먹고 최소한 30분 이내에는 누워서 있는것은 피해야 합니다.

그리고 잠잘때에는 오른쪽 방향보다 왼쪽으로 누워서 자는것이 도움이 됩니다. 위는 우리몸의 왼쪽에 있기 때문에 오른쪽 보다 역류발생이 적기 때문입니다.

잠잘때 속이 더부룩하거나 불편하면 상체를 약간 높여서 자는것도 좋습니다. 상체를 높이면 복압이 낮아지고 역류를 방지할 수 있습니다.

그리고 무엇보다 특히 저녁에는 과식은 피해야 합니다. 음식을 먹을때는 소화가 잘 되도록 많이 씹어서 먹는것이 좋습니다.

역류성 식도염 음식

1. 역류성 식도염에 좋은 음식

  • 양배추 – 식도염에 효과가 아주 좋음
  • 캐모마일 – 염증 및 궤양에 효과
  • 브로콜리 – 삶아서 섭취
  • 토마토 – 토마토는 익혀서 먹어야함
  • 꿀 – 소화를 돕는 효소가 있음

2. 역류성 식도염에 안좋은 음식

  • 밀가루 – 밀가루 음식으로 면, 빵, 과자 등
  • 술, 담배 – 금주, 금연
  • 튀김
  • 커피 – 카페인 함유 음식
  • 탄산음료
  • 차거나 뜨거운 음식


역류성 식도염 치료 방법

역류성 식도염

역류성 식도염 치료 방법은 위산을 줄이는 약물치료를 할 수 있습니다. 하지만 근본 원인을 해결하지는 못하므로 생활습관을 개선해야 치료가 가능합니다.

약물치료를 하여도 증상이 호전되지 않거나, 합병증 등으로 질환이 심해질 경우 수술적 치료를 할 수 있습니다.

가장 많이 하는 수술은 니센 위저추벽성형술 이며, 90%이상 성공률을 가지고 있습니다.