엄나무 효능 잘못먹으면 부작용 있다고?

오늘은 엄나무 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 엄나무의 대표적인 효능은 뼈를 강하게 해주고 염증 완화에 도움을 줍니다. 그리고 간기능 회복과 기관지, 당뇨병 완화 등 우리 몸에 좋은 영향을 줍니다.

하지만, 엄나무를 잘못먹으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 엄나무를 과도하게 복용하면 위장에 문제가 생길수 있으며, 민감한 사람은 가려움증, 발진과 같은 알레르기 반응이 있을수 있습니다.

그럼 엄나무 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

엄나무 효능

엄나무 효능 첫번째는 관절염 통증 완화 입니다. 엄나무는 뼈를 강하게 해주고 염증을 완화시켜 주는 효능이 있습니다.

엄나무 껍질 해동피는 통증을 줄여주는 천연 진통제로 관절염에 아주 효과적입니다. 그리고 신경통, 당뇨병, 신장병의 치료에도 사용하면 도움이 됩니다.

엄나무 효능 두번째는 간 기능 회복입니다. 엄나무는 간 기능을 회복시키고 해독작용을 도와 간 질환 및 간염, 간경화 등의 예방과 치료에 효과적입니다. 또한 피로를 풀어주고, 소화기능 개선 효과도 있습니다.

엄나무를 꾸준히 먹으면 두통을 완화시켜주고 우울증의 예방에도 효과가 있습니다. 그리고 피를 맑게 해주고 심신을 안정시켜 스트레스에도 도움이 됩니다.

엄나무에 함유된 헤더라제닌 성분이 몸속의 혈당수치를 조절해주어 당뇨병에 좋습니다. 엄나무 껍질과 잎을 달여서 먹으면 효과가 좋습니다.

엄나무에 함유된 사포닌 성분이 기관지 염증, 기침, 가래 완화에 도움을 줍니다.

엄나무는 효능도 많지만 부작용도 있을 수 있습니다. 엄나무는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 과도하게 먹게되면 위장에 문제가 생기거나, 설사, 배아픔 등을 일으킬수 있습니다.

그리고, 엄나무를 장기간 복용하면 사람에따라 기운이 빠지거나 가려움증, 발진, 알레르기 반응을 일으킬수 있습니다.

엄나무 복용법은 엄나무 추출물이 들어있는 음료나 차의 형태가 일반적입니다. 엄나무 껍질에 물을 부어 달여서 밥먹을때 같이 먹으면 간질환에 매우 좋습니다.

백숙이나 수육등을 요리할때 엄나무를 같이 넣으면 고기의 잡냄새를 제거하고 육질을 부드럽게 만들어 줍니다.

엄나무 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해서 알아보았습니다. 엄나무는 우리 몸에 좋은 효능도 많지만 사람에 따라 부작용도 생길 수 있습니다.

엄나무를 먹기전에 복용 방법과 주의사항을 알아두시면 좋습니다. 감사합니다.