양춘사 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 양춘사라는 말은 처음 들어 보셨을텐데요. 양춘사는 생강과에 속한 식물의 열매입니다. 동남아시아 지역에서 약용과 식품으로 널리 사용하고 있는 열매 입니다.
양춘사에는 플라보노이드와 유기산 성분이 많이 함유되어 있는데요. 이러한 성분은 혈압 조절, 항산화, 항염증 개선에 도움을 주는 작용을 합니다. 그럼, 양춘사 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
양춘사 효능

소화개선
양춘사 효능 첫 번째는 소화개선 입니다. 양춘사를 섭취하면 소화효소 분비를 촉진하여 소화기능 개선에 도움이 됩니다.
그리고 구토, 설사 등의 증상이 있을때 먹으면 증상 완화에도 도움이 됩니다.
혈당조절
양춘사에 함유된 바닐릭산 성분이 혈당, 인슐린 및 혈압 감소에 도움을 줍니다. 항산화제에 의한 산화스트레스를 억제 함으로써 당뇨병성 고혈압 등을 조절하는데 도움을 줍니다.
다이어트

양춘사 추출물은 지방이 합성되는것을 막아주어 다이어트에 효과가 좋습니다. 양춘사 추출물 속에는 알파 글루코시데이스 성분이 많이 함유되어 있는데요.
이성분은 포도당 분해효소 활성도 억제를 돕는 역활을 합니다. 즉, 탄수화물이 포도당으로 전환되는것을 막아주게 됩니다. 그리고 간세포의 지방 합성을 억제하는데 도움을주어 체내에 지방이 쌓이는것을 막아 체지방 감소에 좋습니다.
혈액순환
양춘사를 섭취하면 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 그리고 심혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
면역력 강화
양춘사 추출물은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증가에 도움을 줍니다.
항산화
양춘사에는 강력한 항산화 물질인 플라보노이드가 함유되어 있는데요. 이 성분은 체내 활성산소를 제거하여 당뇨병, 고혈압, 노화 등의 질병 예방에 효과적입니다.
활성산소는 정상세포나 단백질에 달라붙어 제 기능을 못하게 만들어 각종 질병의 원인이 됩니다. 모든 질환의 90% 이상이 활성산소에 의해서 생긴다는 연구결과가 있습니다.
양춘사 부작용

양춘사 부작용에 대해서 특별히 알려진 증상은 없지만, 일부 사람에게 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 그리고 특정 질환이 있거나 약품을 복용하고 있다면 전문가 상담을 받는것이 좋습니다.
특히, 어린이와 임산부는 섭취를 피하고 이상증상이 나타날 경우 섭취를 중단하고 진료를 받는것이 좋습니다.
양춘사를 과다섭취시 복통이나 설사 등을 유발할 수 있으니 권장 섭취량을 지켜 먹는것이 좋습니다.
양춘사 주의사항

양춘사를 선택할때 원료 원산지를 꼭 확인하는것이 좋은데요. 미얀마산 원료가 다른 원료보다 질이 좋다는 평이 있습니다.
그리고 양춘사 함유량을 꼭 확인해야 하는데요. 일일 권장량인 500mg을 만족하는 제품을 고르는것이 좋습니다. 양춘사 추출물 선택시 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품 마크가 있는지 확인해야 합니다.
마치며
오늘은 양춘사 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 위 내용이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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