안구 건조증을 겪고 있다면 증상을 크게 완화할 수 있는 치료법들이 있습니다.
쉽게 구할 수 있는 점안제나 인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 만들어서 증상을 즉시 완화할 수 있습니다.
하지만 상태가 매우 심각한 경우, 반드시 의사와 상의 후 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
안구 건조증은 우리 눈을 항상 촉촉하게 해주는 눈물이 충분히 나오지 않아서 발생합니다. 눈물은 일정량이 지속적으로 생성되어 눈을 부드럽게 해주며 살균작용을 합니다.
이러한 눈물이 다양한 이유로 충분한 눈물을 생성하지 못해서 여러 가지 불편함을 느끼는 증상을 일반적으로 안구 건조증이라고 합니다.
안구 건조증 발생 이유
안구건조증은 눈을 촉촉하게 유지해 주는 눈물이 충분히 나오지 않아 발생합니다. 다양한 이유가 있지만 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
- 눈물 분비 부족
- 눈물의 증발
- 콘텍즈 렌즈 사용
- 디지털 화면의 영향
- 눈의 건강 문제
- 환경 요인
- 노화
요즘에는 디지털 기기의 보편화로 스마트폰이나, 모니터를 장시간 집중해서 많이 보는 경우가 많습니다.
이때 눈의 깜박거림이 적어지면서 눈이 건조해질 수 있습니다.
안구 건조증 증상
안구 건조증 증상은 사람마다 다를 수도 있지만 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
- 눈의 충혈
- 눈 가려움
- 따갑거나 불편함(이물감)
- 시야 흐림
- 눈이 자주 감김
안구 건조증 증상은 정도와 심각성에 따라 다양할 수 있으며, 장기적으로 지속될 경우 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
안구 건조증 치료와 예방
일반적인 안구 건조증을 치료하는 방법은 인공 눈물을 사용하여 완화하는 방법이 있습니다. 하지만 과도한 사용은 반대로 눈 건조를 악화시킬 수 있으므로 의사의 조언데 따라 적절하게 사용해야 합니다.
만약 증상이 심각하거나 만성적인 경우, 안과 의사의 처방에 따라 안약이나 점안액을 사용하여 눈물 분비를 촉진하거나 염증을 감소하는 치료를 받을 수 있습니다.
안구 건조증을 예방하기 위해 평소에도 틈틈이 휴식을 취하여 눈의 피로를 풀어주는 습관을 지니면 좋습니다.
▶ 눈 건강 관리 방법 안구 건조증 : 눈 피로할 때
그리고 눈 건조증 증상을 완화하기 위해 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 비타민 A, C, E와 오메가-3 지방산이 눈 건강에 도움이 됩니다.
마치며
안구 건조증은 일상생활에서 자주 나타나는 불편한 증상 중 하나입니다.
하지만 증상이 심해지거나 회복되지 않는다면 눈 건강이 좋지 않다는 신호이므로 안과 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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