백수오 효능과 부작용(백하수오, 알고 먹어야..)

백수오 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 흰머리를 검게 만든다는 백수오는 자양강장제로 알려져 있는데요. 꾸준히 복용하면 두피 혈액 순환을 원활하게 하여 모발 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

그뿐만아니라, 몸을 따뜻하게 해주고, 소화기관 기능 개선, 갱년기 증상 완화, 심장건강, 혈관건강 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그럼, 백수오 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

백수오 효능

백수오 효능

갱년기증상 완화

백수오 효능 첫 번째는 갱년기 여성의 증상 완화 인데요. 백수오에는 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성호르몬 수치를 높이는데 도움을 줍니다.

갱년기 여성에게 많이 나타나는 안면 홍조, 수면 장애, 가슴 두근거림 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 갱년기 증상과 치료방법은 아래 내용에서 확인해보세요.


탈모 완화

백수오 효능 탈모예방

백수오에 함유된 에모닌, 레시틴 성분이 탈모 예방과 모발 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 레시틴이 체내에 풍부할 경우 모발 영양 흡수를 도와주고 윤기와 탄력있는 모발을 만드는데 도움을 줍니다.

장건강

백수오에는 아미노산 성분이 함유되어 있어 장건강에 도움을 주는데요. 아미노산은 대장 운동을 원활하게 하여 배변과 변비개선에 도움을 줄 수 있습니다.

그리고 아미노산은 근력과 지구력을 높여주고, 신체 능력 향상에도 도움을 줘서 근육 피로해소에도 좋습니다.

면역력 증가

백수오를 섭취하면 골수의 적혈구 수를 증가시키는 조혈작용을 하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 적혈구는 혈액에 산소와 이산화탄소를 운반하는 역활도 하지만, 혈액속 항원 항체의 집합체를 제거하여 면역력 증강에 도움을 줍니다.

노화예방

백수오에는 가가미딘 성분이 강력한 항산화작용을 하여 노화 예방과 피부 미용에 도움을 줍니다.


혈관건강

백수오에는 알카로이드 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 혈액 순환을 원활하게 하고 혈중 콜레스테롤 수치 낮춰주고 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이는것을 막아줍니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 각종 혈관질병의 위험이 증가하는데요. 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 합병증이 생길 수 있어 평소 예방과 관리가 매우 중요합니다.

나쁜콜레스테롤로 불리는 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법과 높은 이유에 대해서는 아래 내용에서 확인해보세요.


백수오 부작용

백수오 부작용

백수오 부작용으로 알레르기 반응이나 발진, 가려움 등이 생길 수 있습니다. 그리고 과다 복용시 소화불량, 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 적정량을 먹는것이 좋습니다.

특히, 임산부, 수유부, 어린이는 섭취를 피하는것이 좋습니다. 물론 개인에 따라 증상에 차이는 있으나 적정량을 섭취하면 큰 문제는 없다고 합니다.


마치며

오늘은 백수오 백하수오 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 백수오를 고르실때는 식약처에서 인증받은 제품인지 확인하고 드시는게 좋습니다.