단백뇨 원인과 증상 수치 없애는 방법(자가진단, 확인법)

단백뇨 원인과 증상 그리고 수치와 자가진단 방법에 대해서 알아보겠습니다. 단백뇨는 소변에서 단백질이 같이 나오는 것을 말하는데요. 이러한 원인은 신장 이상으로 발생할 수 있습니다.

하지만, 단백뇨가 있다고 해서 항상 신장에 문제가 있는것은 아닌데요. 단백뇨는 경우에 따라 일시적으로 나타날수도 있습니다. 그럼, 단백뇨 원인과 증상 그리고 정상 수치, 없애는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

단백뇨란?

단백뇨

단백뇨는 소변으로 단백질이 같이 배출되는 증상입니다. 신장에는 여과 기능을 하는 사구체가 있는데요. 이 사구체는 혈중 단백질이 빠져나가지 않도록 작동하는데 문제가 생겨 단백질이 소변으로 배출되면서 단백뇨가 발생하게 됩니다.


단백뇨 원인

단백뇨 원인

일시적인 문제

단백뇨는 일시적으로 나타날 수 있는데요. 보통 질환에 의한 문제가 아니라, 격렬한 운동이나 발열, 요로감염, 급성 염증성 질환, 스트레스를 받았을때 일시적으로 단백뇨가 생길수 있습니다.

이러한 증상은 원인을 해결하면 자연적으로 단백뇨가 사라지며, 신장에 문제가 있는것은 아닙니다.

신장 질환

단백뇨가 지속적으로 나타난다면 신장이나 전신질환일 수 있습니다. 단백뇨을 유발하는 질환으로 신증후군, 만성 사구체신염, 급성 사구체신염, 유전성 신염, 신장 종양, 당뇨병 등이 원인이 될 수 있습니다.


단백뇨 증상

단백뇨 증상

단백뇨 증상은 소변에 거품이 많이 발생하는것이 일반적인데요. 단순히 소변에 거품이 많다고 해서 모두 단백뇨는 아니지만, 몸이 붓거나 체중이 증가하면 단백뇨를 의심할 수 있습니다.

그외에도 혈뇨가 보이거나 오심, 두통, 식욕부진, 구역, 전신 쇠약감 등이 있을수 있습니다. 이러한 증상은 신장 기능 저하로 나타날 수 있습니다.


단백뇨 수치

단백뇨 수치

단백뇨 수치는 소변 검사로 측정할 수 있는데요. 24시간 소변을 모아서 단백질의 양을 측정하는 방법이 가장 정확한 단백뇨 검사입니다.

단백뇨 정상 수치는 150mg 미만인데요. 단백뇨 수치가 150mg 이상 이고, 단백뇨가 2주이상 지속될 경우 치료 및 관리가 필요합니다.


단백뇨 자가진단

단백뇨 자가진단

단백뇨 자가진단은 거품으로 확인할 수 있는데요. 소변을 보고 10분이 지나도 거품이 남아 있다면 단백뇨를 의심할 수 있습니다.

  • 무기력, 피로감
  • 식욕 저하
  • 발과 다리 부종
  • 소변이 붉거나 거품이 많음
  • 소변을 자주 본다


단백뇨 없애는법

단백뇨 없애는법

  • 충분한 수면 취하기(밤11시 전후, 7~8시간)
  • 주3회 이상 유산소 운동하기(30~45분)
  • 단백질 섭취량을 평소대비 20~30% 줄이기
  • 소금 섭취량 5g 이하 유지
  • 금연, 금주
  • 격력한 운동 금지
  • 체중 조절
  • 카페인, 철분 섭취 피하기


마치며

오늘은 단백뇨 원인과 증상 그리고 정상 수치에 대해서 알아보았습니다. 단백뇨를 방치하면 신장 기능이 나빠져서 고혈압이나 뇌졸중, 뇌혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 조금이라도 의심증상이 있다면 검진을 받는것이 좋습니다.


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