감초 효능과 부작용, 하루 섭취량에 대해서 알아보겠습니다. 약방의 감초라는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 그만큼 한약 약제에는 감초가 무척 많이 사용되고 꼭 필요하기 때문에 생겨난 말입니다. 감초는 맛이 달아서 붙여진 이름으로 여러가지 약초, 약재의 기운을 조화롭게 해주기 때문에 무척 중요한 약초 중의 하나 입니다.
감초는 맛이 달고 독성이 없고 해독과 진정효과에 탁월합니다. 그럼 감초의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
감초 효능
1. 해독작용
감초 효능 첫번째는 해독작용 입니다. 아미노산인 글루쿠론산으로 간 해독 작용을 도와 줍니다. 그리고 체내의 독성 물질과 노폐물 배출 시키며, 중금속, 알코올, 니코틴 배출에도 효과적 입니다.
2. 피부질환 개선
감초에 함유된 글리시리진 성분이 피부를 깨끗하게 하고 피부 트러블 완화에 도움을 줍니다. 아토피, 두드러기 등의 피부질환에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
3. 혈관건강
감초에는 글리시리진 성분이 다량 함유되어 있어 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 줄여주어 혈압 수치 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 향균작용
감초는 향균작용이 강하여 위궤양에 효과가 뛰어나며, 역류성 식도염, 오심, 구역/구토 등의 증상 완화에 도움을 줍니다. 그리고 감초의 글라브리딘 성분이 위장의 헬리코박터균 증식을 억제하여 궤양치료에 도움을 줍니다.
5. 항암작용
감초에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 항암효과 및 치료, 예방에 좋습니다.
6. 근육통 완화
감초는 근육을 이완시키고 신경을 진정시켜 근육의 통증을 완화하는데 효과가 좋습니다. 근육경련, 근육통, 쥐남 등에 좋으며 특히, 위장경련에 탁월한 효능이 있습니다.
7. 스트레스
감초의 글리시리진 성분이 스트레스 호르몬 분비를 억제하여 스트레스성 두통과 불안증에 도움을 줄 수 있습니다.
스트레스를 받으면 부신기능 저하되면서 어지럽거나 피곤하며 식욕이 없고 근육이 위축되는데 감초가 부신기능 개선에 탁월한 효과를 발휘합니다.
감초 부작용
감초 부작용은 일부 사람에게 나타날 수 있지만 대부분은 문제가 없습니다. 고혈압이나 당뇨 질환이 있는 환자는 혈압이 오르거나 혈당이 높아질 수 있으므로 피하는것이 좋습니다.
감초를 장기복용하게 되면 몸에서 칼륨이 빠져나가 심박수가 불규칙하거나 근육이 잘 뭉치고 경련이 생길 수 있어 많은 양을 장기간 복용하는것은 피해야 합니다.
그리고 평소 소화자 잘되지 않고 가스가 많이 차거나, 술을 많이 마시는 사람도 피하는것이 좋습니다.
감초 스테로이드?
감초는 스테로이드제와 유사한 작용을 하지만 그효과는 아주 약합니다. 대부분의 사람에게는 부작용도 거의 없지만 어린이의 경우 간, 신장 기능이 미숙하므로 섭취를 피하는것이 좋습니다.
마치며
오늘은 감초 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 약방의 감초라고 해서 그 만큼 흔하다는 것이 아니라 없어서는 안될 꼭 필요한 약초이므로 적정량을 지켜 먹는것이 좋습니다.
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