가르시니아 효능과 부작용 추출물(효과 없음?)

가르시니아 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 건강과 다이어트에 관심이 있는 분이라면 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 가르시니아 추출물은 다이어트하고 싶은 사람들이 가장 많이 찾는 건강식품으로도 잘 알려져 있습니다.

가르시니아 캄보지아는 동남아시아, 중서부 아프리카 일대에서 자생하는 물레나무과 열매 과일입니다. 과일의 껍질속의 성분이 체지방 감소에 도움을 주는 HCA가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그럼 가르시니아 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

가르시니아 효능

가르시니아 효능 첫번째는 체지방 감소입니다. 가르시니아에 함유된 HCA 성분이 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제 시키는 효과가 있어 체지방 감소에 도움이 됩니다. 특히, 비만인 사람이 섭취할 경우 식욕을 억제하고 에너지 소비를 증가시켜 체중관리에 도움을 줍니다.

가르시니아 캄보지아에 함유된 HCA 성분이 혈액에 들어있는 중성지방 관리에 도움을 주고 체중감소와 혈액에 있는 지방을 제거하여 혈액을 맑게하고 혈류개선에 도움을 줍니다.

가르시니아 주성분인 HCA는 탄수화물이 지방으로 축적되는것 막음과 동시에 운동을 할때 지방을 효과적으로 태우는데 도움을 줍니다. 가르시니아 캄보지아를 섭취 후 운동을 하면 체중과 체지방 감량에 효과가 아주 좋습니다.

가르시니아 추출물은 다이어트에 효과가 좋아 다이어트 하시는 분들이 많이 찾으시는데요. 요즘 많이 알려진 푸드올로지 파란통 다이어트라는 건강보조식품이 있습니다.

가르시아 캄보지아 하루 최대 권장량 2,800mg 함유하고 있어 효과가 더욱 뛰어납니다. 그리고 지구력 증진에 좋은 옥사코사놀 40MG과 간건강에 도움을 주는 실리마린은 100% 식물성 원료로 사용하고 있습니다.

불만족시 100% 환불보장 프로그램이 잘 되어있어 부담없이 먹어보고 결정해도 좋을것 같습니다. 지금 특가 이벤트도 진행하고 있으니 필요하신분은 한번 방문해 보세요~

가르시니아 캄보지아는 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제하지만 과도한 탄수화물 섭취는 효능이 없을 수 있습니다.

가르시니아 캄보지아 HCA 섭취 적정량은 750~2800mg 이며, 탄수화물을 많이 먹을경우 그만큼 비례하여 먹어야 효과가 있으나 최대 2800mg 넘지 않도록 주의해야 합니다.

가르시니아 부작용은 과도하게 섭취할 경우 설사나 장건강에 문제가 생길수 있습니다. 특히, 공복에 섭취시 장점막에 좋지않은 영향을 주게 되므로 식후에 섭취하는것이 좋습니다.

그리고 가르시니아 캄보지아는 혈중 세로토닌 농도를 높일수 있으므로 항우울제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다.

그 외에도 눈충혈, 경련, 혈압상승, 발열, 알러지 반응 등의 증상이 있을 수 있으므로 어린이나 임산부는 섭취시 주의하는것이 좋습니다.

오늘은 가르니시아 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 가르시니아 캄보지아가 체지방 감소나 다이어트에 도움이 되지만 제품 섭취만으로 살이 빠지지는 않습니다.

평소 올바른 식습관, 생활습관 그리고 적절한 운동으로 병행하면 효과를 더욱 좋게 만들수 있습니다.